La mesure du métabolisme de base (REE) est la méthode la plus fiable pour connaître avec précision les besoins caloriques réels de votre organisme.
Dans les cabinets médicaux CarE MediC, la mesure est effectuée à l’aide d’un système moderne de thermométrie indirecte (Canopy), qui fournit des données personnalisées sur l’alimentation, l’activité physique et la santé métabolique.
Qu'est-ce que le métabolisme de base (REE) ?
Le métabolisme de base (Resting Energy Expenditure – REE) correspond à l’énergie que votre corps consomme au repos complet pour maintenir des fonctions essentielles telles que :
- respiration
- circulation sanguine
- fonctionnement du cerveau et des organes
- réglage de la température
C’est la base de tout programme alimentaire et sportif équilibré.
Les principaux rôles du métabolisme sont les suivants :
- Transformation des aliments en énergie nécessaire au bon fonctionnement des processus cellulaires
- Conversion en protéines, lipides et glucides
- Élimination des composés azotés
La vitesse à laquelle le métabolisme transforme les apports alimentaires en énergie utilisable est appelée « taux métabolique ». La quantité minimale d’énergie dont l’organisme a besoin pour survivre est appelée « taux métabolique de base » (BMR) ou « dépense énergétique de repos » (REE).
Pourquoi la mesure du REE est-elle importante ?
En mesurant précisément le métabolisme, nous pouvons :
- déterminer les besoins caloriques réels
- élaborer un programme alimentaire personnalisé
- adapter correctement l’exercice
- détecter un ralentissement métabolique
- évaluer les troubles hormonaux et thyroïdiens
En l’absence de mesure des REE, la plupart des recommandations reposent sur des calculs généraux.
Comment se déroule l'examen ?
La mesure est effectuée à l’aide du système Canopy ; elle est simple et indolore :
- Le sujet examiné est au repos (généralement à jeun)
- Il respire normalement grâce à un appareil spécial
- La consommation d’oxygène (VO₂) et la production de CO₂ sont enregistrées
- Le métabolisme de base est calculé avec précision
⏱ Durée : environ 15 à 20 minutes
À qui s'adresse-t-il ?
La mesure REE est idéale pour :
- les personnes qui souhaitent perdre du poids ou réguler leur poids
- les personnes souffrant d’obésité ou du syndrome métabolique
- les personnes souffrant de troubles thyroïdiens ou de troubles hormonaux
- les personnes ayant suivi des régimes infructueux ou ayant repris du poids
- les sportifs qui souhaitent optimiser leurs performances
Sécurité et fiabilité
- examen non invasif
- sans douleur ni effets secondaires
- résultats immédiats
- haute précision (méthode de référence)
L'approche CarE MediC
Dans les cabinets médicaux CarE MediC , nous n’abordons pas le métabolisme de manière isolée.
Nous combinons :
- mesure du métabolisme de base (REE/RER)
- spirométrie d’effort (CPET)
- évaluation médicale
afin d’élaborer un programme alimentaire et sportif entièrement personnalisé, fondé sur des données réelles.
Prenez rendez-vous et découvrez précisément comment fonctionne votre métabolisme.
📞 211 220 4217