{"id":2198,"date":"2020-03-19T18:33:56","date_gmt":"2020-03-19T18:33:56","guid":{"rendered":"https:\/\/caremedic.gr\/apnee-du-sommeil-apnee-obstructive-du-sommeil\/"},"modified":"2026-10-20T08:53:23","modified_gmt":"2026-10-20T08:53:23","slug":"apnee-du-sommeil-apnee-obstructive-du-sommeil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/caremedic.gr\/fr\/apnee-du-sommeil-apnee-obstructive-du-sommeil\/","title":{"rendered":"Apn\u00e9e du sommeil &#8211; apn\u00e9e obstructive du sommeil"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>D\u00e9finition<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le syndrome d&rsquo;apn\u00e9e du sommeil (sleep apnea syndrome), \u00e9galement appel\u00e9 apn\u00e9e de sommeil ou simplement apn\u00e9e, est un trouble du sommeil potentiellement grave caract\u00e9ris\u00e9 par des arr\u00eats et des reprises r\u00e9p\u00e9t\u00e9s de la respiration. Si vous ronflez fort et que vous vous sentez fatigu\u00e9 m\u00eame apr\u00e8s une nuit de sommeil compl\u00e8te, vous souffrez peut-\u00eatre d&rsquo;apn\u00e9e du sommeil ou du syndrome d&rsquo;apn\u00e9e du sommeil <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"221\" height=\"212\" src=\"https:\/\/caremedic.forthright.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/caremedic_Sleep-apnea-syndrome_1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-584\" title=\"caremedic_Syndrome d'apn&#xE9;e du sommeil_1\"\/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les principaux types d&rsquo;apn\u00e9e du sommeil sont les suivants :<\/strong><\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>De type obstructif, la forme la plus courante qui survient lorsque les muscles du cou se rel\u00e2chent<\/li>\n\n\n\n<li>Paralysie centrale, qui survient lorsque votre cerveau n&rsquo;envoie pas correctement les signaux aux muscles qui contr\u00f4lent la respiration<\/li>\n\n\n\n<li>Syndrome d&rsquo;apn\u00e9e complexe du sommeil, qui survient lorsqu&rsquo;une personne souffre \u00e0 la fois d&rsquo;apn\u00e9e obstructive et d&rsquo;apn\u00e9e centrale du sommeil<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous pensez souffrir d&rsquo;apn\u00e9e du sommeil, consultez votre m\u00e9decin. Le traitement peut soulager vos sympt\u00f4mes et contribuer \u00e0 pr\u00e9venir les probl\u00e8mes cardiaques et d\u2019autres complications. Dans les cabinets m\u00e9dicaux <strong><em>CarE <\/em><em>MediC <\/em><\/strong>, il est possible d&rsquo;enregistrer votre sommeil \u00e0 domicile \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;un appareil portable sp\u00e9cial afin de r\u00e9aliser un bilan en cas de suspicion d&rsquo;apn\u00e9e du sommeil.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"263\" height=\"263\" src=\"https:\/\/caremedic.forthright.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/caremedic_Sleep-apnea-syndrome_2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-585\" title=\"caremedic_Syndrome d'apn&#xE9;e du sommeil_2\" srcset=\"https:\/\/caremedic.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/caremedic_Sleep-apnea-syndrome_2.png 263w, https:\/\/caremedic.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/caremedic_Sleep-apnea-syndrome_2-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 263px) 100vw, 263px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sympt\u00f4mes<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les sympt\u00f4mes et les signes de l&rsquo;apn\u00e9e obstructive et de l&rsquo;apn\u00e9e centrale du sommeil se recoupent parfois, ce qui rend difficile l&rsquo;identification du type de trouble. Les plus courants sont les suivants : <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ronflements bruyants<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9pisodes au cours desquels vous cessez de respirer pendant votre sommeil (ce qui est g\u00e9n\u00e9ralement signal\u00e9 par une autre personne)<\/li>\n\n\n\n<li>Effort visant \u00e0 respirer plus profond\u00e9ment pendant le sommeil<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9veil avec la bouche s\u00e8che<\/li>\n\n\n\n<li>Maux de t\u00eate matinaux<\/li>\n\n\n\n<li>Difficult\u00e9 \u00e0 s&rsquo;endormir (insomnie)<\/li>\n\n\n\n<li>Somnolence excessive pendant la journ\u00e9e (somnolence)<\/li>\n\n\n\n<li>Difficult\u00e9s de concentration au cours de la journ\u00e9e<\/li>\n\n\n\n<li>Irritabilit\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Causes<\/strong><\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Apn\u00e9e obstructive du sommeil :<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela se produit lorsque les muscles situ\u00e9s \u00e0 l&rsquo;arri\u00e8re de votre gorge se rel\u00e2chent. Ces muscles soutiennent le voile du palais, cette partie triangulaire de tissu qui pend du palais, les amygdales, les parois lat\u00e9rales de la gorge et la langue. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque vos muscles se rel\u00e2chent, vos voies respiratoires se r\u00e9tr\u00e9cissent ou se ferment lorsque vous inspirez. Vous ne parvenez pas \u00e0 inspirer suffisamment d\u2019air, ce qui peut faire baisser le taux d\u2019oxyg\u00e8ne dans votre sang. Votre cerveau per\u00e7oit cette difficult\u00e9 \u00e0 respirer et vous r\u00e9veille bri\u00e8vement afin que vous puissiez rouvrir vos voies respiratoires. Ce r\u00e9veil est g\u00e9n\u00e9ralement si bref que vous ne vous en souvenez pas.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous pouvez ronfler, vous \u00e9touffer ou avoir de l&rsquo;essoufflement. Ce sch\u00e9ma peut se r\u00e9p\u00e9ter entre 5 et 30 fois, voire davantage, toutes les heures, tout au long de la nuit, ce qui r\u00e9duit votre capacit\u00e9 \u00e0 atteindre un sommeil profond et r\u00e9parateur. <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Apn\u00e9e centrale du sommeil<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette forme moins courante d&rsquo;apn\u00e9e du sommeil survient lorsque votre cerveau n&rsquo;envoie pas de signaux aux muscles respiratoires. Cela signifie que vous ne faites aucun effort pour respirer pendant un court instant. Vous pouvez vous r\u00e9veiller en essoufflement, avoir des difficult\u00e9s \u00e0 vous endormir ou rester \u00e9veill\u00e9.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Facteurs de risque<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;apn\u00e9e du sommeil peut toucher n&rsquo;importe qui, y compris les enfants. Cependant, certains facteurs augmentent ce risque. <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Apn\u00e9e obstructive du sommeil<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les facteurs qui augmentent le risque de cette forme d&rsquo;apn\u00e9e du sommeil sont notamment les suivants :<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Surpoids : L&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 augmente consid\u00e9rablement le risque d&rsquo;apn\u00e9e du sommeil. L&rsquo;accumulation de graisse autour de vos voies respiratoires sup\u00e9rieures peut entraver votre respiration. <\/li>\n\n\n\n<li>Circonf\u00e9rence du cou : Les personnes dont la circonf\u00e9rence du cou est plus importante peuvent pr\u00e9senter des voies respiratoires plus \u00e9troites.<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9tr\u00e9cissement des voies respiratoires : cela peut \u00eatre d&rsquo;origine h\u00e9r\u00e9ditaire. Par ailleurs, les amygdales ou des ad\u00e9nomes pr\u00e9sents dans cette r\u00e9gion peuvent \u00e9galement grossir et obstruer les voies respiratoires (en particulier chez les enfants). <\/li>\n\n\n\n<li>Sexe masculin : Les hommes sont deux \u00e0 trois fois plus susceptibles de souffrir d&rsquo;apn\u00e9e du sommeil que les femmes. Toutefois, le risque augmente chez les femmes en cas de surpoids, ainsi qu\u2019apr\u00e8s la m\u00e9nopause. <\/li>\n\n\n\n<li>Personnes \u00e2g\u00e9es : L&rsquo;apn\u00e9e du sommeil est beaucoup plus fr\u00e9quente chez les adultes \u00e2g\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li>Ant\u00e9c\u00e9dents familiaux : Les membres de la famille pr\u00e9sentant des ant\u00e9c\u00e9dents familiaux d&rsquo;apn\u00e9e du sommeil peuvent pr\u00e9senter un risque accru.<\/li>\n\n\n\n<li>Consommation d&rsquo;alcool et de m\u00e9dicaments s\u00e9datifs : ces substances d\u00e9tendent les muscles du col de l&rsquo;ut\u00e9rus et peuvent aggraver l&rsquo;apn\u00e9e obstructive du sommeil. <\/li>\n\n\n\n<li>Tabagisme : Les fumeurs ont trois fois plus de risques de souffrir d&rsquo;apn\u00e9e obstructive du sommeil que les non-fumeurs. Le tabagisme peut accro\u00eetre l&rsquo;inflammation et la r\u00e9tention de liquide dans les voies respiratoires sup\u00e9rieures. <\/li>\n\n\n\n<li>Congestion nasale : Si vous avez des difficult\u00e9s \u00e0 respirer par le nez \u2013 que ce soit en raison d\u2019un probl\u00e8me anatomique ou d\u2019allergies \u2013, vous pr\u00e9sentez un risque accru de d\u00e9velopper une apn\u00e9e obstructive du sommeil.<\/li>\n<\/ol>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Apn\u00e9e centrale du sommeil<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les facteurs de risque associ\u00e9s \u00e0 cette forme d&rsquo;apn\u00e9e du sommeil sont les suivants :<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Personnes \u00e2g\u00e9es : Les personnes d&rsquo;\u00e2ge m\u00fbr et les personnes \u00e2g\u00e9es pr\u00e9sentent un risque accru d&rsquo;apn\u00e9e centrale du sommeil.<\/li>\n\n\n\n<li>Hommes : L&rsquo;apn\u00e9e centrale du sommeil est plus fr\u00e9quente chez les hommes que chez les femmes.<\/li>\n\n\n\n<li>Troubles cardiaques : l&rsquo;insuffisance cardiaque congestive augmente le risque d&rsquo;apn\u00e9e du sommeil.<\/li>\n\n\n\n<li>Consommation de m\u00e9dicaments psychotropes : les opiac\u00e9s, en particulier ceux \u00e0 action prolong\u00e9e, tels que la m\u00e9thadone, augmentent le risque d&rsquo;apn\u00e9e centrale du sommeil.<\/li>\n\n\n\n<li>Accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral : des ant\u00e9c\u00e9dents d&rsquo;accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral augmentent le risque d&rsquo;apn\u00e9e centrale du sommeil ou d&rsquo;apn\u00e9e centrale d\u00e9g\u00e9n\u00e9rative du sommeil.<\/li>\n<\/ol>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Complications<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;apn\u00e9e du sommeil est une affection m\u00e9dicale grave. Les complications peuvent inclure : <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Fatigue pendant la journ\u00e9e. Les r\u00e9veils r\u00e9p\u00e9t\u00e9s li\u00e9s \u00e0 l\u2019apn\u00e9e du sommeil emp\u00eachent de se reposer normalement pendant le sommeil, ce qui peut entra\u00eener une grande somnolence pendant la journ\u00e9e, la fatigue et l\u2019irritabilit\u00e9. <br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Manque de concentration et somnolence au travail, lorsque vous regardez la t\u00e9l\u00e9vision ou m\u00eame au volant. Les personnes souffrant d&rsquo;apn\u00e9e du sommeil pr\u00e9sentent un risque accru d&rsquo;accidents de la route et d&rsquo;accidents du travail. <br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Les enfants et les adolescents souffrant d&rsquo;apn\u00e9e du sommeil peuvent avoir de mauvais r\u00e9sultats scolaires ou pr\u00e9senter des probl\u00e8mes de comportement.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.caremedic.gr\/arthra-kardiaggeiako-iatreio-artiriaki-ypertasi-ypertasi\/\"><strong>Hypertension art\u00e9rielle<\/strong><\/a> ou des troubles cardiaques. La chute soudaine du taux de saturation en oxyg\u00e8ne dans le sang qui survient lors de l\u2019apn\u00e9e du sommeil entra\u00eene une augmentation de la pression art\u00e9rielle et une rigidit\u00e9 du <a href=\"https:\/\/www.caremedic.gr\/arthra-kardiaggeiako-iatreio-genika-pathiseis-kardias-synoptika\/\"><strong>syst\u00e8me cardiovasculaire<\/strong><\/a>. L\u2019apn\u00e9e obstructive du sommeil augmente le risque d\u2019hypertension art\u00e9rielle. <br\/><\/li>\n\n\n\n<li>L&rsquo;apn\u00e9e obstructive du sommeil peut \u00e9galement augmenter le risque de r\u00e9cidive d&rsquo;infarctus du myocarde, d&rsquo;accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral et d&rsquo;arythmies, telles que la fibrillation auriculaire. En cas de maladies cardiovasculaires pr\u00e9existantes, les \u00e9pisodes r\u00e9p\u00e9t\u00e9s de faible teneur en oxyg\u00e8ne dans le sang (hypoxie ou hypox\u00e9mie) peuvent entra\u00eener une mort subite due \u00e0 un rythme cardiaque irr\u00e9gulier. <br\/><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.caremedic.gr\/iatreio-sakxarodous-diabhth-sakxarodis-diabhths-2\/\"><strong>Diab\u00e8te de type 2 (DT2)<\/strong><\/a>. L&rsquo;apn\u00e9e du sommeil augmente le risque de d\u00e9velopper une r\u00e9sistance \u00e0 l&rsquo;insuline et un diab\u00e8te de type 2.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Syndrome m\u00e9tabolique. Ce trouble, qui se caract\u00e9rise par une hypertension art\u00e9rielle, des taux de cholest\u00e9rol anormaux, une glyc\u00e9mie \u00e9lev\u00e9e et un tour de taille accru, est associ\u00e9e \u00e0 un risque accru de maladies cardiaques. <br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Complications li\u00e9es aux m\u00e9dicaments et \u00e0 la chirurgie. L\u2019apn\u00e9e obstructive du sommeil soul\u00e8ve \u00e9galement des inqui\u00e9tudes concernant certains m\u00e9dicaments et l\u2019anesth\u00e9sie g\u00e9n\u00e9rale. Les personnes souffrant d\u2019apn\u00e9e obstructive du sommeil peuvent \u00eatre plus expos\u00e9es \u00e0 des complications apr\u00e8s une intervention chirurgicale lourde, car elles sont sujettes \u00e0 des troubles respiratoires. Avant une intervention chirurgicale, informez votre m\u00e9decin de votre apn\u00e9e du sommeil et du traitement que vous suivez.   <br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Foie. Les personnes souffrant d&rsquo;apn\u00e9e du sommeil sont plus susceptibles de pr\u00e9senter des r\u00e9sultats anormaux aux tests de la fonction h\u00e9patique et sont plus susceptibles de pr\u00e9senter des signes de fibrose (st\u00e9atose h\u00e9patique non alcoolique). <br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Une qualit\u00e9 de sommeil r\u00e9duite \u00e9galement pour vos partenaires. Un ronflement intense peut priver toute personne dormant \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s d\u2019un sommeil r\u00e9parateur. Il n\u2019est pas rare que votre partenaire soit contraint de se rendre dans une autre pi\u00e8ce, voire \u00e0 un autre \u00e9tage de la maison, pour pouvoir dormir.  <\/li>\n<\/ol>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Diagnostic<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Votre m\u00e9decin peut proc\u00e9der \u00e0 un examen en se basant sur vos sympt\u00f4mes et vos signes cliniques, ainsi que sur un historique de votre sommeil (g\u00e9n\u00e9ralement fourni par la personne qui dort \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s).<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est possible que vous soyez orient\u00e9 vers un centre d&rsquo;\u00e9tude du sommeil. L\u00e0-bas, un m\u00e9decin sp\u00e9cialiste du sommeil (g\u00e9n\u00e9ralement un pneumologue) pourra vous aider \u00e0 d\u00e9terminer si vous avez besoin d\u2019examens compl\u00e9mentaires. Une \u00e9valuation comprend souvent une surveillance nocturne dans un centre sp\u00e9cialis\u00e9 du sommeil, portant \u00e0 la fois sur votre respiration et sur d\u2019autres fonctions corporelles. Un examen du sommeil \u00e0 domicile peut \u00e9galement \u00eatre envisag\u00e9. Les examens permettant de d\u00e9pister l&rsquo;apn\u00e9e du sommeil comprennent :    <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Examen polysomnographique nocturne : au cours de cet examen, vous \u00eates reli\u00e9 \u00e0 un \u00e9quipement qui surveille votre c\u0153ur, vos poumons, votre activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale, vos sch\u00e9mas respiratoires, les mouvements de vos bras et de vos jambes, ainsi que votre taux d\u2019oxyg\u00e8ne dans le sang pendant votre sommeil.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Appareils de d\u00e9pistage de l&rsquo;apn\u00e9e du sommeil \u00e0 domicile : votre m\u00e9decin peut vous prescrire des tests simplifi\u00e9s \u00e0 r\u00e9aliser chez vous afin de diagnostiquer l&rsquo;apn\u00e9e du sommeil. Ces appareils mesurent g\u00e9n\u00e9ralement votre fr\u00e9quence cardiaque, votre taux d&rsquo;oxyg\u00e8ne dans le sang, le d\u00e9bit d&rsquo;air et vos sch\u00e9mas respiratoires. Les cabinets m\u00e9dicaux <strong><em>CarE <\/em><em>MediC<\/em><\/strong> proposent ce service.  <\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si les r\u00e9sultats sont anormaux, votre m\u00e9decin pourra peut-\u00eatre vous prescrire un traitement sans examen compl\u00e9mentaire. Cependant, les appareils de surveillance portables ne d\u00e9tectent pas tous les cas d\u2019apn\u00e9e du sommeil ; votre m\u00e9decin peut donc vous recommander une polysomnographie, m\u00eame si vos premiers r\u00e9sultats sont normaux. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous souffrez d&rsquo;apn\u00e9e obstructive du sommeil, votre m\u00e9decin peut vous orienter vers un oto-rhino-laryngologiste afin d&rsquo;exclure toute obstruction au niveau du nez ou de la gorge. Une consultation chez un cardiologue, voire un neurologue, peut s\u2019av\u00e9rer n\u00e9cessaire pour rechercher les causes d\u2019une apn\u00e9e centrale du sommeil. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Traitement<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour les cas les plus l\u00e9gers d&rsquo;apn\u00e9e du sommeil, votre m\u00e9decin peut se contenter de vous recommander des changements de mode de vie, tels que la perte de poids ou l&rsquo;arr\u00eat du tabac. Si vous souffrez d\u2019affections nasales, votre m\u00e9decin vous prescrira un traitement adapt\u00e9. Si ces mesures ne soulagent pas vos signes et sympt\u00f4mes ou si votre apn\u00e9e est mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 s\u00e9v\u00e8re, il existe plusieurs autres traitements. Certains appareils peuvent vous aider \u00e0 d\u00e9gager une voie respiratoire obstru\u00e9e, tandis que dans d\u2019autres cas, une intervention chirurgicale peut s\u2019av\u00e9rer n\u00e9cessaire.   <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Pression positive continue (CPAP) : Si vous souffrez d\u2019apn\u00e9e du sommeil mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 s\u00e9v\u00e8re, vous pourriez tirer profit de l\u2019utilisation d\u2019un appareil qui d\u00e9livre de l\u2019air sous pression via un masque pendant votre sommeil. Avec la CPAP, la pression de l\u2019air est sup\u00e9rieure \u00e0 celle de l\u2019environnement et suffisante pour maintenir ouvertes les parties sup\u00e9rieures de vos voies respiratoires, ce qui emp\u00eache l\u2019apn\u00e9e et le ronflement. <br\/><br\/>Bien que la CPAP soit la m\u00e9thode la plus courante et la plus fiable pour traiter l&rsquo;apn\u00e9e du sommeil, certaines personnes la trouvent difficile \u00e0 utiliser ou inconfortable. Certaines personnes renoncent \u00e0 utiliser l\u2019appareil CPAP, mais avec de la pratique et un peu d\u2019habitude, la plupart d\u2019entre elles apprennent \u00e0 ajuster la tension des sangles du masque afin d\u2019obtenir un maintien \u00e0 la fois confortable et s\u00fbr. <br\/><br\/>Vous devrez peut-\u00eatre essayer plusieurs types de masques avant de trouver celui qui vous convient. N&rsquo;arr\u00eatez pas d&rsquo;utiliser votre appareil CPAP si vous rencontrez des difficult\u00e9s. Contactez votre m\u00e9decin afin de d\u00e9terminer les ajustements possibles pour am\u00e9liorer votre confort.  <br\/><br\/>De plus, veuillez contacter votre m\u00e9decin si vous continuez \u00e0 ronfler ou si vous recommencez \u00e0 ronfler malgr\u00e9 le traitement. Si votre poids change, il se peut que vous deviez ajuster la pression de votre appareil CPAP. <br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Autres appareils de pression des voies respiratoires : si vous utilisez un appareil CPAP et que cela continue de vous poser probl\u00e8me, vous pourriez peut-\u00eatre utiliser un autre type d\u2019appareil de pression des voies respiratoires qui ajuste automatiquement la pression pendant votre sommeil (auto-CPAP). Il existe \u00e9galement des appareils qui fournissent une pression positive des voies respiratoires (BPAP). Ceux-ci fournissent une pression plus \u00e9lev\u00e9e lorsque vous inspirez et une pression plus faible lorsque vous expirez.  <br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Appareils buccaux : Une autre option consiste \u00e0 utiliser un appareil buccal con\u00e7u pour maintenir votre gorge ouverte. La CPAP est plus efficace que les appareils buccaux, mais ces derniers peuvent s\u2019av\u00e9rer plus faciles \u00e0 utiliser. Certaines sont con\u00e7ues pour ouvrir votre gorge en faisant avancer votre m\u00e2choire, ce qui peut parfois soulager le ronflement et l\u2019apn\u00e9e obstructive du sommeil l\u00e9g\u00e8re.  <br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Intervention chirurgicale : L&rsquo;intervention chirurgicale est g\u00e9n\u00e9ralement envisag\u00e9e lorsque les autres traitements ont \u00e9chou\u00e9. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, il est recommand\u00e9 d\u2019essayer d\u2019autres traitements pendant au moins trois mois avant d\u2019envisager une intervention chirurgicale. Toutefois, pour un petit nombre de personnes pr\u00e9sentant certains probl\u00e8mes de structure de la m\u00e2choire, elle constitue un bon choix d\u00e8s le d\u00e9part.  <br\/><br\/>Les options chirurgicales peuvent inclure :<\/li>\n<\/ol>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ablation de tissus. Au cours de cette intervention, votre m\u00e9decin proc\u00e8de \u00e0 l&rsquo;ablation de tissus situ\u00e9s \u00e0 l&rsquo;arri\u00e8re de votre bouche et dans la partie sup\u00e9rieure de votre gorge. Vos amygdales et vos v\u00e9g\u00e9tations ad\u00e9no\u00efdes sont g\u00e9n\u00e9ralement retir\u00e9es \u00e9galement.  <\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9duction des tissus. Une autre option consiste \u00e0 r\u00e9duire le volume des tissus situ\u00e9s \u00e0 l\u2019arri\u00e8re de votre bouche et \u00e0 l\u2019arri\u00e8re de votre gorge \u00e0 l\u2019aide de radiofr\u00e9quences. Cette proc\u00e9dure peut \u00eatre utilis\u00e9e pour traiter l\u2019apn\u00e9e du sommeil l\u00e9g\u00e8re \u00e0 mod\u00e9r\u00e9e.  <\/li>\n\n\n\n<li>Repositionnement de la m\u00e2choire. Lors de cette intervention, votre m\u00e2choire est d\u00e9plac\u00e9e vers l&rsquo;avant par rapport aux autres os de votre visage. Cela agrandit l&rsquo;espace situ\u00e9 derri\u00e8re la langue et le palais mou, ce qui r\u00e9duit le risque d&rsquo;obstruction.  <\/li>\n\n\n\n<li>Implants. Des tiges en plastique sont implant\u00e9es chirurgicalement dans le palais apr\u00e8s une anesth\u00e9sie locale. Des recherches suppl\u00e9mentaires sont n\u00e9cessaires pour d\u00e9terminer l&rsquo;efficacit\u00e9 de ces implants.  <\/li>\n\n\n\n<li>Stimulation nerveuse. Cette intervention n\u00e9cessite une op\u00e9ration chirurgicale visant \u00e0 implanter un stimulateur au niveau du nerf qui contr\u00f4le les mouvements de la langue (nerf hypoglossal). Cette stimulation accrue aide \u00e0 maintenir la langue dans une position qui permet de garder les voies respiratoires ouvertes.  <\/li>\n\n\n\n<li>Cr\u00e9ation d&rsquo;une nouvelle voie respiratoire (trach\u00e9otomie). Dans des cas tr\u00e8s particuliers, ce type d\u2019intervention chirurgicale peut s\u2019av\u00e9rer n\u00e9cessaire si les autres traitements ont \u00e9chou\u00e9 et en cas d\u2019apn\u00e9e du sommeil grave et potentiellement mortelle. <\/li>\n\n\n\n<li>D&rsquo;autres types d&rsquo;interventions chirurgicales peuvent contribuer \u00e0 r\u00e9duire le ronflement et \u00e0 traiter l&rsquo;apn\u00e9e du sommeil en d\u00e9gagent ou en \u00e9largissant les voies respiratoires, comme la chirurgie visant \u00e0 retirer les amygdales ou les v\u00e9g\u00e9tations ad\u00e9no\u00efdes hypertrophi\u00e9es, ainsi que la chirurgie bariatrique destin\u00e9e \u00e0 la perte de poids.<br\/><br\/>5. Changement de mode de vie : Dans certains cas, prendre soin de soi peut constituer un moyen de traiter l&rsquo;apn\u00e9e obstructive du sommeil et, \u00e9ventuellement, l&rsquo;apn\u00e9e centrale du sommeil. Suivez ces conseils : <\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Perdez votre exc\u00e8s de poids. M\u00eame une l\u00e9g\u00e8re perte de poids peut contribuer \u00e0 soulager le r\u00e9tr\u00e9cissement de votre gorge. Dans certains cas, l&rsquo;apn\u00e9e du sommeil peut dispara\u00eetre si vous retrouvez un poids normal, mais elle peut r\u00e9appara\u00eetre si vous reprenez du poids.  <\/li>\n\n\n\n<li>L&rsquo;activit\u00e9 physique. Une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re peut contribuer \u00e0 soulager les sympt\u00f4mes de l&rsquo;apn\u00e9e obstructive du sommeil, m\u00eame sans perte de poids. Essayez de pratiquer pendant 30 minutes une activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e, telle que la marche rapide, la plupart des jours de la semaine.  <\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9vitez l&rsquo;alcool et certains m\u00e9dicaments, tels que les tranquillisants et les somnif\u00e8res. Ceux-ci d\u00e9tendent les muscles situ\u00e9s \u00e0 l&rsquo;arri\u00e8re de votre gorge, ce qui perturbe votre respiration. <\/li>\n\n\n\n<li>Dormez sur le c\u00f4t\u00e9 ou sur le ventre, et non sur le dos. Dormir sur le dos peut entra\u00eener un rel\u00e2chement musculaire de votre langue et du voile du palais, \u00e0 l\u2019arri\u00e8re de votre gorge, ce qui peut provoquer une obstruction des voies respiratoires. Il existe \u00e9galement des appareils disponibles dans le commerce qui \u00e9mettent une vibration lorsque vous vous tournez sur le dos pendant votre sommeil.  <\/li>\n\n\n\n<li>Ne fumez pas. Si vous fumez, cherchez des moyens qui vous aideront \u00e0 arr\u00eater. <\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quand faut-il consulter un m\u00e9decin ?<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un ronflement intense peut \u00eatre le signe d&rsquo;un probl\u00e8me potentiellement grave, mais ce n&rsquo;est pas le cas chez toutes les personnes souffrant d&rsquo;apn\u00e9e du sommeil. Consultez votre m\u00e9decin si vous pr\u00e9sentez des signes ou des sympt\u00f4mes d\u2019apn\u00e9e du sommeil. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 lui faire part de tout trouble du sommeil qui vous laisse fatigu\u00e9, somnolent et irritable pendant la journ\u00e9e.  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e9finition Le syndrome d&rsquo;apn\u00e9e du sommeil (sleep apnea syndrome), \u00e9galement appel\u00e9 apn\u00e9e de sommeil ou simplement apn\u00e9e, est un trouble du sommeil potentiellement grave caract\u00e9ris\u00e9 par des arr\u00eats et des reprises r\u00e9p\u00e9t\u00e9s de la respiration. Si vous ronflez fort et que vous vous sentez fatigu\u00e9 m\u00eame apr\u00e8s une nuit de sommeil compl\u00e8te, vous souffrez peut-\u00eatre [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1929,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70,84],"tags":[],"class_list":["post-2198","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles","category-autres-affections"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/caremedic.gr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2198","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/caremedic.gr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/caremedic.gr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caremedic.gr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caremedic.gr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2198"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/caremedic.gr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2198\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2200,"href":"https:\/\/caremedic.gr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2198\/revisions\/2200"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caremedic.gr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1929"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/caremedic.gr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/caremedic.gr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/caremedic.gr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}